Я никогда не была сторонницей категоричных запретов. Особенно когда речь идёт о сладком. Если человек любит кусочек торта, несколько долек шоколада или домашнюю выпечку, я не считаю правильным говорить: — Всё! Больше никогда не ешьте! Запреты редко делают человека счастливее. Но есть одна привычка, которую я сама считаю очень полезной. Если Вы съели десерт — не нужно сразу устраиваться на диване. Лучше немного подвигаться. Почему? Сладости содержат быстро усваиваемые углеводы, которые могут заметно повысить уровень глюкозы в крови...