Кефир – популярный и полезный напиток. Но многие привыкли думать, что такой продукт обязательно спасет при проблеме с лишними килограммами. Поэтому некоторые предпочитают монодиеты на таком напитке. Это большая ошибка. Здоровый человек может за сутки выпивать до двух стаканов этого кисломолочного напитка. В случае если есть цель, которая заключается в похудении, то придется ограничиться всего одним стаканом, рассказала гастроэнтеролог Галина Барташевич...