3 года назад
Кефир или не кефир - вот в чем вопрос....
Всем интересно, помогают ли диеты на самом деле? Можно ли сбросить килограммы так, чтобы они не вернулись? Обязательно ли заниматься спортом или все таки диета поможет без этого? В этом статье мы рассмотрим одну из самых простых и популярных диет - кефирная диета. Чем же она так полезна и результативна? Кефир очень полезен для организма. В нем есть ряд микроэлементов и витаминов. Так же кефир содержит "легкий" белок и является низкокалорийным продуктом. Честно говоря о его пользе можно долго говорить. Он помогает пищеварению и приведет ваш организм в порядок. Как и в каждой диете есть свои минусы и плюсы...
2 года назад
Сколько кефира надо выпить, чтобы похудеть: ответ специалиста
Кефир – популярный и полезный напиток. Но многие привыкли думать, что такой продукт обязательно спасет при проблеме с лишними килограммами. Поэтому некоторые предпочитают монодиеты на таком напитке. Это большая ошибка. Здоровый человек может за сутки выпивать до двух стаканов этого кисломолочного напитка. В случае если есть цель, которая заключается в похудении, то придется ограничиться всего одним стаканом, рассказала гастроэнтеролог Галина Барташевич...