— Алина Геннадьевна, я больше не могу… Пью железо вторую неделю, колола уколы — ноль. Только голова кружится, волосы лезут, и каждое утро как будто груз в теле. С этими словами ко мне пришла Светлана, 46 лет. Анализы — анемия. Диагноз поставили быстро, выписали препараты — стандартные. Но вот что не сработало — и это я вижу каждый день — так это подход: «Железо дали — значит, всё будет хорошо». Ага. Только не будет. Потому что железо само по себе — это не решение, а материал. А вот транспорт, упаковка и доставка — за это в организме отвечает совсем другой герой...

Железо – это жизненно важный микроэлемент, который играет ключевую роль в транспорте кислорода и множестве других биохимических процессов в организме. Основные функции железа: Источники железа: Железо в пище представлено в двух формах: Рекомендуемая суточная норма...