Давайте разбираться. Боль - это реакция нервной системы, которая говорит о том , что нашим мышцам «грозит опасность», то есть амплитуда движения достигла своего максимума и мышцы больше не могут выдерживать напряжения и нам пора остановиться. Но многие ученики наоборот думают, что боль во время растяжки означает , что все идёт по плану и мы сейчас «добьём этот шпагат» или сложимся к ногам в складку. Вот, например, один из моих учеников сказал мне: «ну на силовых же мне больно и трудно и тренер говорит,...

Ретро-компьютеры помогают сохранить дух прошлых времен и восстановить ностальгические воспоминания о золотой эре компьютерной техники. Если вы хотите создать свой собственный ретро-компьютер, то Raspberry Pi 5 — отличное решение для этого. Сочетание небольшого размера, низкой стоимости и широких возможностей делает Raspberry Pi 5 идеальной платформой для создания вашего собственного ретро-компьютера. Однако, создание ретро-компьютера на Raspberry Pi 5 может показаться сложным процессом, особенно для новичков...