Личная гигиена – это неотъемлемая часть заботы о своем здоровье и благополучии. Соблюдение основных правил личной гигиены помогает предотвратить распространение инфекций, сохранить здоровье кожи и волос, и в целом чувствовать себя лучше. Вот основные правила, которые важно соблюдать: Гигиена рук: Регулярное мытье рук: Мойте руки с мылом и водой не менее 20 секунд: После посещения туалета. Перед приготовлением и приемом пищи. После контакта с животными. После возвращения с улицы. После кашля или чихания...

Личная гигиена является основой здорового образа жизни. Она включает в себя режим условий труда и отдыха, рациональное питание, соблюдение правил ухода за телом, применение гигиенических средств и др. Ни один из составляющих аспектов здорового образа жизни невозможен без соблюдения правил личной гигиены. Несоблюдение их может негативно сказаться на здоровье человека. Соблюдение чистоты кожи крайне важно. Кожа защищает организм от негативных воздействий окружающей среды. Основные правила гигиены тела: - Принимать душ необходимо ежедневно с теплой водой (37-38 градусов)...