Берем четыре апельсина и один лимон. 100 грамм эритрита и 30 грамм подсластителя в 5 раз слаще сахара. Снимаем цедру. Заливаем цедру 250 граммами воды, добавляем 30 грамм подсластителя в 5 раз слаще сахара и 100 грамм эритрита. Доводим до кипения и кипятим 2 минуты. Отставляем до остывания. Выжимаем сок из апельсинов и лимона. Остатки мякоти снимаем с корок и складываем в кувшин для лимонада. Заливаем выжатым соком. Добавляем отвар из цедры. Получаем концентрат лимонада – лимонадный сироп. Его можно хранить в холодильнике и разводить минеральной водой примерно раз в пять...

Вы когда-нибудь задумывались, как много зависит от уровня сахара в крови? Это не просто цифра — это наше самочувствие, настроение, энергия, а иногда и здоровье в целом. Ведь высокий уровень глюкозы — это не шутки, а первый звонок к большим проблемам. Но я здесь не для того, чтобы вас пугать. Я хочу рассказать, как можно взять сахар под контроль без жестких диет и радикальных изменений. А ещё поделюсь списком наших любимых русских блюд, которые безопасны для диабетиков и при этом остаются вкусными!...