Грузовичок Лева открывает шоколадные яйца
Продукты и витамины по группам: что за что отвечает в организме
Эта шпаргалка поможет вам осознанно формировать тарелку, понимая, как каждый компонент влияет на здоровье.
1. Группа: Белки (строители и защитники)
За что отвечают: Строительство и ремонт тканей (мышцы, кожа, органы), иммунитет (антитела), гормоны, ферменты...