Помните, как в детстве вы с радостью бегали вверх по лестнице, прыгая через две ступеньки? А теперь? Теперь большинство из нас ищут лифт как спасение. Но вот в чём парадокс: то самое движение вверх по лестнице — это один из самых естественных, доступных и эффективных способов поддерживать своё здоровье. И вам не нужно никакого оборудования, членства в спортзале или специальной подготовки. Лестница уже есть у вас дома, на работе или в подъезде. Нужно просто перестать её игнорировать. Что происходит...