Семена льна считаются одним из лучших суперфудов в мире. У них доступная цена, а количество полезных свойств не меньше чем у других семян. В магазинах можно встретить два вида льна коричневый (бурый) и белый (золотистый). Цвет семян зависит от степени зрелости. Чем моложе семя, тем оно светлее. Тёмно-коричневый оттенок семена приобретают после полного созревания. Семена льна добывают из однолетнего растения, известного как Лен посевной. Он не прихотлив и устойчив к прохладной погоде. Его выращивают...

В моём доме семена льна не переводятся, покупаю и постоянно использую. Обожаю этот недорогой и полезный суперфуд. Польза льняных семян заключается в том, что они положительно влияют на ЖКТ, снижают холестерин, содержат важные микроэлементы. ☑️В семенах льна в несколько раз больше жирных омега-3 кислот по сравнению с рыбьим жиром. Это один из лучших растительных источников омега-3. Поэтому нужно знать, как правильно их употреблять. Есть разные варианты употребления, расскажу как применяю семена льна в каждом нужном случае для организма...