Первым делом, не мудрствуя лукаво, вспомним про обычную воду. Но не ледяную из-под крана, от которой зубы сводит, а теплую. Стакан теплой воды натощак — это, знаете ли, классика жанра, проверенная временем. Она как мягкий будильник для нашего организма: деликатно «промывает» систему и дает сигнал, что пора бы уже и за дела приниматься. Если добавить туда дольку лимона, эффект будет еще бодрее, но тут аккуратнее — если слизистая капризничает, кислота может и "укусить". Если вода кажется слишком скучной затеей, на помощь приходят травяные заварки. Мята, например, — настоящий миротворец. Она снимает спазмы и помогает желчи течь туда, куда ей положено, а не застаиваться, вызывая тяжесть...