"Более пятнадцати лет назад, при написании первых строк этой книги, тема «похудение начинается с восприятия» была совершенно новым подходом к избавлению от лишнего веса и проблем с питанием. Поэтому мне тем более приятно, что этот подход был доказан научно, в ходе исследований, а также получил широкое подтверждение на практике в историях многих людей. Во всем мире до сих пор не существует запатентованного рецепта гарантированного и постоянного похудения. Низкокалорийные диеты дают лишь не долгосрочный эффект...

Вопрос: Мне надоело, что в соревнованиях меня постоянно обгоняют на спусках — те, кого перед этим я обогнал в подъем! У меня небольшой вес, и я не могу поддерживать высокую скорость на спусках, но очень обидно снова пропускать вперед тех лыжников, которых я обгоняю на подъемах. Мой легкий вес на спусках играет против меня, и мне хотелось бы найти  способ быть конкурентным. Я пробовал помогать себе коньковыми отталкиваниями, спускаться в лыжне, толкаться руками изо всех сил, но все равно все меня...