Уверен каждый и вас видел эти непонятные анатомические термины при прочтении более-менее серьезных текстов, либо описаний выполнения упражнений: пронированное, супинированное, сгибание в сагиттальной плоскости, медиально, дистально, латерально …. голова идет кругом верно? Первым вашим вопросом скорее всего будет: Можно ли как то без этого обойтись? К сожалению нет. Это универсальный язык анатомических терминов, с помощью которого можно точно и однозначно описать любое движение, и, соответственно, два фитнес специалиста могут понять друг друга...

О значении фасциальных линий в мире фитнеса сейчас говорят очень много. И не зря, ведь их влияние на здоровье нашего тела невозможно переоценить. В этой статье я хочу особое внимание уделить латеральной линии, которая вместе с глубинной фронтальной линией, оказывает главную роль в формировании симметрии нашего тела. Как латеральная линия влияет на перекосы тела Латеральная линия начинается на стопе под основанием большого пальца. Она соединяет внутреннюю часть стопы с ее внешней частью, проходит от стопы до головы, не затрагивая плечи и руки...