С учетом того, как много времени дети проводят в садике и школе очень важно обеспечивать их на это время качественным питанием. От утреннего приема пищи до обеда проходит много времени. Целесообразно подумать о питании ребенка самостоятельно и собрать для него вкусный и питательный ланчбокс. Это поможет избежать вредных перекусов чипсами и булочками из школьной столовой. Основные принципы 1. Овощи, ферментированные продукты, зелень и все виды капусты стараемся включать в каждый прием пищи. 2. Находим правильное время для “вкусняшки” в рационе ребенка и тинейджера...

Как выбрать ланч бокс в школу Ни один юный ученик не ждет первое сентября с таким замиранием сердца, с каким ждет его обеспокоенный родитель. На повестку дня с приходом осени возвращаются не только хрустящие под ногами опавшие листья, но и извечный вопрос - как накормить ребенка в школе? Многие дети остаются избирательными в еде вплоть до старших классов. И доброе родительское сердце никогда не станет винить ребенка за привязанность к маминой кухне и нежелании обедать в столовой. Помимо этого, часто дети и их родители сталкиваются с банальной нехваткой времени...