Спортивное питание — это область питания, сосредоточенная на потребностях людей, занимающихся физической активностью, будь то профессиональные спортсмены или любители. Оно включает в себя не только специальные добавки, но и рекомендации по диете, которые помогают улучшить физическую производительность, ускорить восстановление и поддерживать общее здоровье. Сывороточный, казеиновый, соевый и другие растительные протеины. Помогают увеличить потребление белка, что необходимо для восстановления и роста мышц после тренировок...

Друзья, мне очень часто пишут мои подписчики: "Вика, у меня вес в норме, мне просто пару килограмм убрать, мне наверное не подойдёт ваш проект". Ну и я всегда отвечаю, что если вы можете сделать это сами - то конечно, вам проект не нужен! Но если эти пять килограмм вас беспокоят, или, что ещё хуже, вы не можете сдержать постепенный рост веса, или же вам самим просто некогда разобраться в питании, ну либо же не хватает дисциплины сделать это в одиночку - то проект несомненно будет для вас полезен, и вы сможете за три месяца прийти в форму своей мечты...