Что такое микробиота кишечника, зачем нужны бифидо- и лактобактерии? Почему важен баланс бактерий, какую роль играют пре- и пробиотики, расскажем в статье. Человек с самого рождения живет в тесном взаимодействии с миром микробов – вирусов, бактерий, грибков, простейших. Это невидимые невооруженным глазом организмы, которые населяют кожу, слизистые оболочки, живут в просвете кишечника, носоглотке. Совокупность всех этих микроорганизмов называется микробиотой (раньше именовалась микрофлорой, что не совсем верно с точки зрения микробиологии)...

Пробиотики помогают организму работать лучше, а иммунитету — активнее защищать нас от заболеваний. Но какие выбрать: Лакто- или Бифидобактерии? Давайте разбираться вместе! Лактобактерии напрямую отвечают за наше здоровье. Они помогают создавать в кишечнике кислую среду, которая не даёт размножаться вредным микроорганизмам. Это важно для местного и общего иммунитета. А что с Бифидобактериями? Они отвечают за нормальную работу ЖКТ. Любые расстройства кишечника можно предотвратить с помощью бифидобактерий...