Пробиотики помогают организму работать лучше, а иммунитету — активнее защищать нас от заболеваний. Но какие выбрать: Лакто- или Бифидобактерии? Давайте разбираться вместе! Лактобактерии напрямую отвечают за наше здоровье. Они помогают создавать в кишечнике кислую среду, которая не даёт размножаться вредным микроорганизмам. Это важно для местного и общего иммунитета. А что с Бифидобактериями? Они отвечают за нормальную работу ЖКТ. Любые расстройства кишечника можно предотвратить с помощью бифидобактерий...

Наверняка вы встречали на этикетках надписи «продукт богат пробиотиками» или «продукт содержит пребиотики». Но что это значит? На самом деле и пробиотики, и пребиотики выполняют общую задачу — повышение иммунитета и нормализацию микрофлоры кишечника. Тем не менее они абсолютно разные по составу, свойствам и действию на организм. Кандидат медицинских наук, врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух рассказала, что в человеческом теле живут триллионы бактерий. Суммарный вес микрофлоры взрослого человека достигает 3–4 кг...