9686 читали · 4 года назад
Пришла очередная посылка с iHerb. Что и зачем я покупаю?
И сравним цены с аптечными аналогами! Поделюсь с вами тем, пришло мне в последнем заказе с iHerb. Кто читает мой блог давно, знает, что я часто заказываю себе и своей семье БАДы и витамины с iHerb. И...
2033 читали · 4 года назад
Молочная кислота в мышцах: что такое, как вывести, что такое лактат
Молочная кислота и лактат давно обрели репутацию главных врагов в спорте на выносливость. Их обвиняют в плохих результатах, боли и жжении в мышцах, а некоторые вообще в интоксикации организма. В статье расскажем некоторые важные факты о лактате и поясним, почему лактат в мышцах – наш друг, а не враг. Молочная кислота и лактат: в чем разница Лактат часто называют молочной кислотой и наоборот. Уточним: лактат — это соль молочной кислоты. Образовавшаяся в скелетных мышцах молочная кислота превращается в лактат...