Всем большущий привет. Доброго вам дня мои дорогие друзья. Название конечно у статьи интересное, правда? 🤔 В воскресенье я за день похудела на 2,5 кг. В пятницу мой вес был 70 кг. А в воскресенье меня угостили стаканчиком малины. И после этого я помню только тошноту, боли в животе со всеми вытекающими последствиями. О Боже мой , как в этот день меня выворачивало со всех мест не в сказке сказать не пером описать. Я даже воду пить не могла. Вечером даже была небольшая температура. В понедельник я проснулась с обезвоживанием и без сил...

Похудеть сложно, но похудеть так, чтобы сохранить здоровье, — ещё сложнее. Если у вас нет строгого дедлайна для сброса веса, можно постепенно вырабатывать у себя полезные привычки и терять вес, не теряя здоровья. Вот 58 вариантов, как похудеть, из которых можно выбрать самые лучшие и разработать собственный план для похудения. Несмотря на то, что эффективность многих способов научно доказана, они подходят далеко не всем. Попробуйте самые интересные и решите, что подойдет именно вам. Советы по питанию...