Хорошего, вам, осеннего!🍁 Сегодня хочу поделиться одним очень действенным лайфхаком. Как быстро уменьшить/ убрать состояние тревоги, паники, гнева и др. состояний, чувств, вас не устраивающих. 😉 Вначале нужно, конечно же, отследить состояние и назвать его. Потому что, не названо, как будто его и нет. Но, ведь, есть же. Поэтому, когда накрыла во́лна эмоций, хорошо бы задать себе вопрос. Назвав себя по имени. Например: " Наташ, что происходит? ". Ответ будет, например, такой:" Я в гневе (в печали, в тревоге и т...

Лайфхак как быстро заработать денег! Что делать, если деньги нужны здесь и сейчас, а вы на дне: работы нет или кредитная история безнадежно испорчена. Как именно вы дошли до жизни такой — неважно. Возможно,...