Всем привет! Я расскажу вам о спортивной добавки, Л-карнитин. Как она работает, как ее правильно выбрать и применять? Л-карнитин - это вещество для организма не чужеродное, как и креатин. Он синтезируется у нас в печени в почках и в небольших количествах, мы можем получать его с пищей. Без него, процесс жиросжигания невозможен в организме, так как Л-карнитин - это транспортер, который вытаскивает жирные кислоты из жировых клеток и отправляет их прямиком в митохондрии, где жиры окисляются и сгорают...

Л-карнитин - это аминокислота, которая играет важную роль в обмене веществ и энергетическом обмене в организме. Она помогает транспортировать жирные кислоты внутрь митохондрий - "энергетических заводов" клеток, где они сгорают для производства энергии. Многие люди используют L-карнитин как добавку к своей диете при похудении. Это связано с тем, что L-карнитин может помочь увеличить использование жиров в качестве источника энергии, что может способствовать сжиганию жира и потере веса. Однако, стоит отметить, что эффекты L-карнитина на похудение не являются однозначными и индивидуальными...