L-карнитин (левокарнитин) – молекула, которая синтезируется в организме в достаточном объеме, поэтому в нормальных условиях и при отсутствии заболеваний дополнительный прием левокарнитина в виде добавок не требуется, даже если вы занимаетесь спортом. L-карнитин синтезируется в печени, почках и головном мозге из аминокислот лизина и метионина с участием витаминов группы B (В3, В6, В9 и В12) и витамина C. Также левокарнитин содержится во многих продуктах питания, особенно много его в продуктах животного происхождения...

L-карнитин на сегодняшний день является одной из самых популярных добавок для спортсменов. Его все чаще можно встретить на полках магазинов, а фитнес-тренеры активно рекомендуют БАД начинающим атлетам для повышения показателей. О том, что такое L-карнитин и как он может улучшить ваши достижения в спорте, расскажем в этой статье. L-карнитин – это аминокислота, которая превращает жировую ткань в энергию. Это вещество синтезируется организмом в печени и почках, а также поступает с пищей. Вместе с тем,...