Народ, всем привет. Кто не слышал про L-карнитин, его преподносят как средство для похудения, и спасителя для домохозяек, кладут его в напитки, батончики, куда угодно. По факту, конечно, никакой жир он с ваших боков не расщепляет, хоть и играет важную роль в энергетическом обмене организма. Все что он делает, это транспортирует жирные кислоты в митохондрии клеток, где эти жиры преобразуются в энергию. Простыми словами, в определённых условиях (когда вы, скажем, тренируетесь) его достаточное количество...

Что такое Л-Карнитин ? [Источник] L карнитин (левокарнитин) – органическая часть белковой клетки (аминокислота), которая активизирует распад жиров. Представители слабого пола применяют его для сжигания жира, а спортсмены для уравновешивания баланса нужных энергетических элементов в теле и улучшения анаболических функций. Данная аминокислота есть в мясе курицы, гуся, в молочных изделиях. У нас не всегда есть возможность получать нужное количество полезных элементов из той пищи, что мы употребляем ежедневно...