Представьте: вы смотрите в зеркало и видите чистое лицо без воспалений. Вы уверенно улыбаетесь, зная, что кожа сияет здоровьем. Звучит как мечта? Это реально даже за неделю! Прыщи — проблема, с которой сталкиваются 80% людей в возрасте от 12 до 40 лет. Они вызывают стеснение, портят настроение и заставляют прятаться под слоем тонального крема. Но не отчаивайтесь: с помощью правильного ухода и советов косметологов вы сможете значительно улучшить состояние кожи. Прыщи — это не просто «грязь на коже»...

1. Сократите сладкое до одной порции в день или совсем исключите. Например я не представляю свою жизнь без пироженки с утра с ароматным кофе, иначе и жизнь не в радость и голова не работает. Самое главное - чувство меры. Если сладости для вас не так важны - откажитесь совсем) 2. Пейте воду. Здесь комментарии излишни - больше воды - чище организм. Не стоит пихать в себя литры через силу. Пейте каждый раз по стакану за полчаса до еды и этого будет достаточно) 3. Два раза в неделю меняйте наволочки и полотенца на чистые. Не представляете сколько бактерий накапливается на наволочках и полотенцах...