l-карнитин. Как принимать. Для похудения
L-карнитин для похудения
L-карнитин — это природное вещество, которое помогает организму эффективно использовать жиры в качестве источника энергии. Он играет ключевую роль в процессе транспортировки жирных кислот в митохондрии клеток, где они превращаются в энергию. Дозировка зависит от целей и уровня активности: Время приема: Начальный период (2 недели):...
L-карнитин, виды, типы, сколько, когда и откуда же его взять
Народ, всем привет. Кто не слышал про L-карнитин, его преподносят как средство для похудения, и спасителя для домохозяек, кладут его в напитки, батончики, куда угодно. По факту, конечно, никакой жир он с ваших боков не расщепляет, хоть и играет важную роль в энергетическом обмене организма. Все что он делает, это транспортирует жирные кислоты в митохондрии клеток, где эти жиры преобразуются в энергию. Простыми словами, в определённых условиях (когда вы, скажем, тренируетесь) его достаточное количество...