L-карнитин (левокарнитин) и таурин нередко встречаются вместе в спортивном питании и пищевых добавках, которые помогают повышать выносливость организма при физических нагрузках и способствуют ускоренному восстановлению после тренировок. Однако этот энергетический тандем полезен не только для фитоняшек. Рассмотрим для начала, какие эффекты оказывают данные вещества порознь, чтобы понять, как они работают в симбиозе. Напоминаем, что мы не призываем к самолечению и отказу от соблюдения рекомендаций врача...

ДОБРЫЙ ДЕНЬ, ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ!Сегодня, хочу с вами поговорить о спортивном питании, а именно об Л-Карнитине. Многие, воспринимают эту добавку как жиросжигатель. Знаете, я тоже так думала, до какого-то времени, пока не решилась прочитать историю этого самого Л-карнитина. Начнём с истории. В 1905 г.- русские учёные Гулевич и Кримберг выделили L-carnitine (лат."carnus"-плоть) из мышц млекопитающих (в мышцах карнитина больше всего - 4000 микромоль на грамм, в крови - 60 микромоль на литр, печени - 900 микромоль на грамм)...