11,2K подписчиков
16 подписчиков
L-карнитин в спортивных кругах успел обрасти множеством мифов. Главный из них, конечно, связан с похудением. L-карнитин называют отличным жиросжигателем и рекомендуют тучным людям для снижения веса. В действительности он так не работает. Сбросить вес без контроля за питанием и тренировок не получится, а вот спортсменам из циклических видов спорта L-карнитин может быть полезен. Потому что для запуска механизма работы этого вещества нужна продолжительная физическая нагрузка, которая непосильна людям с избыточным весом...
3 подписчика
Л карнитин - аминоскислота которая вырабатывается в организме в естественном виде , а конкретно в почках печени и головном мозге. и так в чем его польза или вред? Разберемся . L - Carnitine относят витомино подобным веществам группы "B". Которое помогает понижать уровень молочной кислоты в организме, которая воспроизводится во время тренировок и способна разрушить мышцы приводит к их окислению и быстрее спортсмен устает. тем самым быстрее сжигаются жиры и доставляются все питательные...