L-карнитин в спортивных кругах успел обрасти множеством мифов. Главный из них, конечно, связан с похудением. L-карнитин называют отличным жиросжигателем и рекомендуют тучным людям для снижения веса. В действительности он так не работает. Сбросить вес без контроля за питанием и тренировок не получится, а вот спортсменам из циклических видов спорта L-карнитин может быть полезен. Потому что для запуска механизма работы этого вещества нужна продолжительная физическая нагрузка, которая непосильна людям с избыточным весом...

Л карнитин - аминоскислота  которая вырабатывается  в организме в естественном  виде , а конкретно в почках печени и головном  мозге. и так  в чем его польза или вред? Разберемся . L - Carnitine относят витомино подобным веществам группы "B". Которое помогает  понижать уровень  молочной  кислоты  в организме,  которая  воспроизводится во время  тренировок и способна разрушить мышцы  приводит к их окислению  и быстрее спортсмен устает. тем самым  быстрее сжигаются  жиры  и доставляются все  питательные...