Встречайте карнитин (л-карнитин, левокарнитин и т.д - суть одна)! Вездесущий и всемогущий, повально употребляемый и для похудения, и для оздоровления, и для "хуже не будет". Наша цель - выяснить, так ли уж он необходим для похудения и вообще, нужен ли именно вам. Не чувствуете запах рыбы от тела? А это он, первый симптом чрезмерного увлечения веществом, которое и без дополнительных его добавок попадает в наш организм с пищей. Помним, если вы не продавец рыбы, но вдруг как-то загадочно пахнуло,...

В современной индустрии спортивного питания, спорта и бодибилдинга не прекращаются ожесточённые дискуссии – Карнитин. Когда принимать, чтобы достичь максимальной пользы? Да, вопрос не из лёгких. Мнения разделись на три больших лагеря: приём до, после и во время тренировок в зале. Давай разбираться, как обстоят дела на самом деле.  Немного скупой теории Поговорим о простых положениях, которые помогут понять принцип действия L-карнитина как спортивной пищевой добавки. Само по себе это чудо-средство...