7 прочтений · 1 год назад
Что такое L- цитруллин и для чего
Л-цитруллин - это незаменимая аминокислота, которая, к сожалению содержится в нашем рационе в очень маленьком колличестве. Именно поэтому многие спортсмены, занимаясь в тренажёрном зале, испытывают такие проблемы, как перетренированность и усталость. Когда регулярные интенсивные физические нагрузки перестают давать результаты, это тоже указывает на недостаток такой кислоты, как Л-цитруллин. Эта аминокислота конвертируется в л- аргинин, благодаря чему повышает работоспособность и пампинг. Цитруллин...
3,3K прочтений · 4 года назад
Цитруллин: для чего нужна аминокислота и какая дозировка эффективна?
Цитруллин — это аминокислота, которой приписывают большое количество полезных свойств. Впервые цитруллин был получен в 1914 году из арбуза, однако идентифицирован только в 1930. Данная аминокислота крайне важна для цикла обмена мочевины - пути, который помогает через мочу выводить аммиак из организма. Так же, как и аланин, аргинин и глицин, цитруллин считается заменимой аминокислотой, которую наш организм способен производить самостоятельно. Кроме того, он содержится в различных продуктах питания и доступен в форме биологически активной добавки к пище...