Витамин D – это витамин из группы жирорастворимых витаминов, включающий в себя группу биологически активных веществ (холекальциферол, эргокальциферол, дигидроэргокальциферол, ситокальциферол и др.). Для человека наибольшую важность представляют 2 формы – эргокальциферол (D2) и холекальциферол(D3...

Сегодня почти каждый человек слышал, что витамин Д является обязательным для употребления в качестве биологической добавки🤔 ⠀ Давайте разберёмся вместе. ⠀ 👩🏻‍⚕️ Обычно витамин D попадает в организм из еды, либо вырабатывается кожей под воздействием солнечных лучей. Однако в еде он содержится в недостаточном количестве. Поскольку многие люди стремятся избегать воздействия солнца, то дополнительный прием витамина D становится все более необходимым для организма. ⠀ 🌞 Витамины группы D относятся к жирорастворимым веществам и образуются под действием солнечного света в коже человека...