Аминокислотные комплексы и их отдельные виды прочно вошли в жизнь спортсменов, но так ли они эффективны на самом деле? Опасны ли они для здоровья и кому их стоит применять — об этом врачи рассказали «РБК Спорт». Что такое аминокислоты Есть два состояния, когда пищеварительная система человека не может обеспечить нужным количеством ферментов процесс усвоения пищи. Первый — непосредственно после интенсивной тренировки (механизм «обкрадывания»: кровь перераспределена в работающие мышцы, и нужно время для восстановления работы пищеварительной системы)...

Что такое L-аргинин? Также известный как аргинин, L-аргинин - это аминокислота, которая помогает организму вырабатывать белок. Попадая в организм, L-аргинин превращается в оксид азота (NO), важный нейромедиатор, который способствует расслаблению кровеносных сосудов, тем самым позволяя большему количеству богатой кислородом крови циркулировать по артериям. Для чего используется L-аргинин? L-аргинин, пожалуй, наиболее известен своими сосудорасширяющими свойствами, которые имеют решающее значение для поддержания кровотока по всему телу...