371 читали · 3 года назад
Что такое кверцетин и почему он необходим каждому
Кверцетин — растительный пигмент, флавоноид, обладающий антиоксидантным и противовоспалительным действием. Исследования показали, что это вещество может помочь при широком спектре проблем, включая болезнь Альцгеймера и высокое кровяное давление! Польза кверцетина для здоровья Кверцетин — это разновидность растительного пигмента, который естественным образом содержится в различных продуктах питания и напитках, а также пищевых добавках. Этот флавоноид — благодаря своему противовоспалительному и антиоксидантному...
277 читали · 1 год назад
▎Креатин: что это, виды, применение и возможные побочные эффекты
Креатин — это вещество, которое естественным образом содержится в организме человека и играет ключевую роль в производстве энергии для мышечных сокращений. Он в основном находится в мышцах и используется для быстрого восполнения запасов аденозинтрифосфата (АТФ), главного источника энергии для клеток. ▎Виды креатина Существует несколько форм креатина, каждая из которых имеет свои особенности: 1. Креатин моногидрат: Самая распространенная и исследованная форма. Эффективен для увеличения силы и массы мышц...
Польза кверцетина для иммунитета и здоровья в целом
Что такое кверцетин? В  последнее время кверцетин привлек большое внимание в связи с научными исследованиями его воздействия на здоровье иммунной системы. В частности, за его действие на повышение иммунитета дыхательных путей и за его роль в усилении некоторых противовирусных эффектов цинка . Кверцетин - это  флавоноид , группа растительных пигментов, в значительной степени отвечающая за окраску многих фруктов и цветов. Флавоноиды также несут ответственность за пользу для здоровья многих продуктов,  трав и  специй ...
5053 читали · 4 года назад
Коворкинг (Co-working) — что это такое, зачем нужен и как это работает.
Коворкинг (Co-working) – это специфическая организация труда людей, при которой в одном общем пространстве объединяются люди с разной занятостью для общения и творческого взаимодействия. Термин может восприниматься в широком и узком смысле. В широком смысле, коворкинг – это подход к организации людей, которые работают в общем пространстве, занимаясь разными видами деятельности. В узком смысле, коворкинг – это и есть пространство, офис или другое место. Что такое КОВОРКИНГ – значение, определение...