Об этом вам расскажет книга из серии Миф Саморазвитие Кэти Милкман «Как меняться – Наука, которая поможет преодолеть внутренние препятствия на пути перемен». Если вы решили завести полезные привычки, но ваши цели – требуют серьезных перемен, Кэти дает отличные практические советы, подтвержденные множеством внушительных исследований психологии поведения человека. А в этой статье вы найдете краткое описание идей, как сделать перемены доступными и эффективными, а новые изменения перенести в разряд регулярных привычек...

Суперполезная книга и целая наука, которая поможет понять какие препятствия у нас на пути к переменам Большой путь начинается с маленьких шажочков. Содержит практические инструменты для повседневной жизни...