Только что студенты отметили Татьянин день и скоро начнутся учебные будни с вечными цейтнотами и стрессами. Как правильно питаться студентам при высоких учебных нагрузках? Ведь из вуза желательно выйти не только с дипломом, но и не растеряв здоровье. Что подходит для перекуса между парами? Какие витамины полезно принимать в период повышенных умственных нагрузок? Об этом aif.ru рассказала руководитель лаборатории возрастной нутрициологии ФИЦ питания и биотехнологии, врач-диетолог кандидат медицинских наук Екатерина Пырьева...

Получить курс КУЛЬТУРА ПИТАНИЯ ## Введение в культуру питания и ее важность для поддержания оптимального здоровья Культура питания - это способ питания, основанный на здоровых привычках и правильном сочетании продуктов питания. Она включает в себя выбор продуктов питания, а также способы их приготовления и употребления. Культура питания помогает поддерживать здоровье, улучшать настроение и повышать работоспособность. Исследования показывают, что связь между здоровым питанием и здоровьем в целом очень сильна...