Про сушку тела многие слышали, но далеко не все знают, что это такое, что «сохнет» в процессе и зачем вообще она нужна. Расскажу обо всём по порядку. 1. Сушка – это вам не пряник Давайте начнём с определения. Сушка – это снижение процента жира в композиции тела за счёт урезания общей калорийности рациона и углеводов в частности. При этом важно сохранить мышечную массу и силу. Чаще всего сушку используют профессиональные спортсмены. Например, бодибилдеры переходят на неё за 8–12 недель до соревнований, сразу после этапа массонабора...

Поговорим о наболевшей для многих парней и мужчин темы, а именно "куда сводить девушку", да ещё и на первом свидании. Как угадать с местом и произвести впечатление? Я составил свой топ подборок и советов. Приятного прочтения! Пятое место Парк аттракционов Встретили девушку, любящую острые ощущения, но куда сводить? Для любителей адреналина подойдут аттракционы, причём вы, как мужчина, должны присутствовать рядом. Даже если очень страшно) Так она будет себя рядом с вами надёжности и эти ощущения помогут вам сблизиться...