696 читали · 5 лет назад
3 точки на теле. Куда нужно нажать, чтобы быстрее уснуть? Акупрессура.
Заголовок звучит, как бред сумасшедшего или воображение голивудских режиссёров, когда в боевиках кто-то нажимает на шею и человек мгновенно засыпает. Но на самом деле, есть научные исследования, которые многократно подтверждаюсь, что массаж определённых точек на теле — способствует быстрому засыпанию и улучшению сна. Кому интересно будет почитать на английском в оригинале, оставляю ссылки: Теперь объясню, как это работает, куда нужно нажимать и что массажировать, чтобы был эффект. Акупрессура...
1 месяц назад
Как найти один цвет в разных приложениях: чтобы не сидеть по три часа, подбирая подходящий тон для текста и элементов
Хочешь, я научу тебя буквально в три клика делать один и тот же цвет во всех приложениях? Вероятно, ты пользуешься разными программами для креатива: пишешь посты, сценарии, рисуешь, оформляешь обучающие материалы, скрины, а может быть ты дизайнер или блогер. Тогда тебе точно знакома ситуация, когда во всей работе нужен один и тот же цвет - чтобы текст совпадал на всех слайдах, линии и стрелки были одинаковыми, без лишнего разброса в оттенках. Но… я ни разу не видела ролика или обучалки, где показывают, как сделать так, чтобы на всём проекте был одинаковый цвет...