Почему утром вы весите на 1–2 кг меньше, чем вечером? Разбираем физиологию и даем золотые правила взвешивания Знакомая ситуация? Вы ложитесь спать с чувством легкости, а утром, встав на весы, видите заветную цифру, которая на целый килограмм меньше вчерашней. Или наоборот: вечером после интенсивной тренировки весы показывают приятный минус, а утром — неприятный сюрприз в виде плюса. Не паникуйте и не радуйтесь преждевременно. Колебания веса в пределах 1–2 кг (а иногда и больше) в течение суток — это абсолютная физиологическая норма...