Решив похудеть, многие девушки начинают взвешиваться по нескольку раз в день. И иногда возникает ситуация, когда кажется, что вес увеличился за ночь. Как такое может произойти? Ведь ночью мы спим, а не принимаем пищу? Разберемся с причинами, которые могут привести к тому, что во время утреннего взвешивания показания весов не радуют. Переедание Это самая очевидная причина. Нередко у девушек, которые тщательно следят за рационом, случаются срывы. Может быть, вас позвали в гости и за праздничным столом вы позволили себе лишнее...

Иногда во время похудения, особенно у тех девушек, которые тщательно следят за весом, происходит непонятный набор веса за ночь. Давайте разберемся, почему внезапно ваш вес увеличился за ночь. Итак, если вы набираете вес, но не знаете, почему это происходит, задумайтесь, не свойственны ли вам некоторые из этих распространенных вечерних привычек, которые снижают эффективность диет и могут повлиять на уровень гормонов, ответственных за чувство голода. 1) Чрезмерное употребление соли. Если вы съели соленую еду перед сном, на следующее утро цифры на весах могут увеличиться...