1. Всегда сразу говорите о том, что вам не нравится, и только один раз. Не стоит держать эмоции в себе, плакать в углу, ждать пока кто-то подойдет и спросит, не плохо ли вам. Вспомните, что существуют фразы: «Мне это неприятно», «мне это не нравится», «я это делать не хочу»...

"Только не говори никому!". Реально не говорить ничего и никому, когда просят, да-да, включая маму или мужа, который даже понятия не имеет, кто просит не говорить, я научилась лет так в 25. Для меня это стало про границы человека, которые уж кто-кто, а люди с психологическим бэкграундом (также как и мед. работники, юристы и другие профессии, да и не профессии) как-то должны освоить и "внедрить в свою жизнь". Тут прочитала исследование от Baylor College of Medicine. Профессор департамента психиатрии и бихевиоральных наук Dr...