Эта статья - моя личная история столкновения с хроническим стрессом, который незаметно разрушал моё тело и психику на протяжении нескольких лет. Я расскажу, что такое стресс с точки зрения физиологии и психологии, какие признаки я игнорировал, как это привело к серьёзным последствиям для здоровья, и главное - как я смог выбраться из этого состояния. Какую пользу вы получите после прочтения: 🔵 Поймёте истинную природу стресса и почему он не просто "эмоциональное напряжение" 🔵 Узнаете...