В этой статье я хочу затронуть тему, которая пронизывает всю нашу жизнь, а именно — понятие «стресс». Начнем с истоков. Понятие «стресс» ввел канадский физиолог Ганс Селье. Он определил стресс как неспецифическую реакцию организма на любое предъявленное ему требование. «Неспецифическая» — это значит, что организм реагирует стереотипно, одним и тем же способом на самые разные раздражители: холод, жару, громкий звук, радостную встречу, сюрприз, экзамен или публичное выступление. Это своего рода универсальный механизм адаптации...