Фитнес-бикини – это категория женского бодибилдинга. В ней нет перекаченных тел с объемной мускулатурой. Основные критерии – женственность, грациозность, X-образная пропорция тела, качество мышц пресса, ягодичных и дельтовидных мышц, тонус кожи, умение себя презентовать. Ради 10 минут на сцене бикинистки готовятся минимум год: следят за питанием и правильно тренируются, иногда каждый день. Для начала им надо нарастить мышечную массу. Для этого следует придерживаться определенного питания по калориям и тренироваться с отягощением...

Решили рассказать вам о тех штуках, что отвечают за звук в наушниках. Какими они бывают? Сколько их может быть в наушниках? Рекомендуем дочитать до конца! Драйвер — это элемент наушников или акустики, создающий звук путем преобразования электрической энергии в акустическую. А какие драйверы бывают? Динамические, Арматурные, Магнепланарные, Электростатические и драйверы с костной проводимостью. Сегодня расскажем про динамические и арматурные 1. Динамические Самый распространенный тип драйверов. Они относительно недорогие, надёжные и имеют простую конструкцию...