Силовые упражнения для единоборств. Часто делать не советую, это я про борцовский мост, если вы не вольник или классик, где это жизненно необходимо. Но, периодически, не помешает. #боевыеисскуства
БЖЖшники боятся вольников?
Недавно узнал, что в БЖЖ комьюнити есть публикации о том, что делать с вольниками. Я даже специально начал задавать такие вопросы в интервью. Дескать, они прессуют, а если знаю болевые и удушающие, то вообще неуязвимы. Да. Вольники и классики (чтобы сократить время буду использовать советский термин) очень сильные apriori (то есть, в принципе). База вольной борьбы - шикарная база для всего. В ММА огромное количество чемпионов именно из спортивной (вольная, греко-римская) борьбы. Но. Недавно я боролся с мастером спорта по вольной...