Жара в городе в тот август стояла невыносимая, город напоминал раскалённую сковородку, и мысль о поездке на юг была единственным светлым пятном в унылой череде дней. Семья Ковалёвых – Александр, его жена Марина и их восемнадцатилетняя дочь София – готовились к путешествию, сгорая от нетерпения.. Марина, женщина с характером, чьи карие глаза умели выражать всё, от нежности до ледяного гнева, три дня посвятила священнодействию под названием «упаковка чемоданов». Она, словно опытный сапёр, укладывала...

Сон представляет собой особое состояние, при котором взаимодействие человека с окружающей средой замедляется, а осознанная психическая активность частично приостанавливается. На сон уходит примерно треть жизни, и это время не является потраченным впустую. Качественный отдых оказывает восстановительное воздействие на все системы организма, от мозга и сердца до иммунитета. Хронический недостаток сна, как показывают исследования, значительно повышает риск развития множества заболеваний, включая сердечно-сосудистые патологии, диабет, депрессию и ожирение...