Почему врачи уходят из профессии? Не потому, что им не хватает знаний или опыта. А потому что они выгорают. Постоянный стресс, отсутствие поддержки, эмоционально заряжённые пациенты, переработки, ночные дежурства… Всё это выматывает не только тело, но и душу. Ирина Прокопенко — психолог, схема-терапевт, клинический тренер и эксперт нашей программы «Забота о медиках» — делится практическими рекомендациями, как не просто справляться, а выстраивать эмоциональную устойчивость. Эти советы подойдут не только врачам, но и любому, кто ежедневно «горит» на работе, отдавая себя людям...

Если вы работаете с людьми, то эта работа требует огромного количества энергии, терпения и эмоциональной устойчивости. Раздражение и агрессия — это естественные реакции на стресс, особенно когда вы сталкиваетесь с дополнительными сложностями и токсичными людьми. Однако эти реакции можно научиться контролировать и трансформировать. Я, как психолог с 19-летней практикой в российском ии международном бизнесе, знаю, каково это — чувствовать, что эмоции выходят из-под контроля. Я сама прошла через это: ненормированный график, перевыполнение планов, постоянное напряжение...