1507 читали · 1 год назад
Как правильно выстроить своё похудение, а главное - питание, если работаешь по сменам
Доброго дня всем-всем! Вновь набрана платная группа "Для тех, кто работает" и сразу возникли вопросы, связанные с этой категорией худеющих марафонцев. Как и год назад, вновь определенная часть этой группы затруднена в правильной организации своего питания из-за работы по сменам. Как много их, кто вынужден работать по ночам, сутками и по 12 часов и чей труд незаметен нам, потому что нам это привычно и мы не можем себе представить, а как это утром не будет свежих булочек в булочной, что скорая помощь...
2888 читали · 4 года назад
Какой рабочий график выбрать? 5/2 или сменный. Плюсы и минусы
Всё индивидуально! 😃 Но на своём примере расскажу плюсы и минусы работы в пятидневке и сменном режиме. Я рассказываю с женской точки зрения. Плюсы пятидневки: я считаю пятидневкой классический вариант пн-пт - рабочие, сб,вс- выходные По мне так, плюсы закончились 🤓 Пятидневная рабочая неделя подходим молодым, холостым, трудоголикам, карьеристам, мужчинам и тем у кого пока ещё нет детишек. Минусы пятнидневки: НО ЭТО МОЁ МНЕНИЕ! МОЙ ОПЯТ! Я ЗНАЮ МНОГО ЛЮДЕЙ КОМУ 5-ти ДНЕВКА ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ...