Отек ног (отечность, или пастозность) – это скопление жидкости в тканях, которое может быть вызвано множеством причин, как безобидных, так и требующих серьезного медицинского вмешательства. Если у вас опухли ноги внизу (лодыжки, стопы), важно разобраться в причине. I. Наиболее частые причины отека ног: Длительное стояние или сидение: Причина: Гравитация затрудняет отток венозной крови от ног, что приводит к застою жидкости. Что делать: Двигайтесь, делайте перерывы, чтобы пройтись. Поднимайте ноги на возвышенность, когда сидите или лежите...

Опухоль ноги в районе стопы сверху может быть вызвана различными причинами, от незначительных травм до более серьезных заболеваний. Важно оценить ситуацию и принять соответствующие меры. 1. Оценка ситуации: Когда появилась опухоль? Внезапно или постепенно? Была ли травма? Удар, растяжение, вывих, падение? Характер боли: Есть ли боль? Какая она (острая, ноющая, пульсирующая)? Сопутствующие симптомы: Изменение цвета кожи (покраснение, синюшность). Повышение температуры кожи в области опухоли. Ограничение подвижности стопы...