Приветствую всех, кто как и я ищет универсальные упражнения, чтобы быстро сбросить лишне наеденное. Расскажу как устроила себе челлендж со скакалкой. Какие результаты получила и почему пришлось срочно все это остановить. Попался мне как то видос, как несколько человек устроили челлендж. Суть была в том, что они должны были каждый день прыгать на скакалке хотя бы минут по 10. У них все это было как-то завязано с благотворительностью. Но речь сейчас не об этом. Меня вдохновили результаты участников...

Я всегда была стройной, но примерно года назад я медленно, но верно начала набирать вес. Как раз вскоре после того, как я вышла замуж. Кстати, многие психологи отмечают, что многие начинают набирать вес именно после вступления в брак. Причин это может быть несколько : частая готовка, еда "за компанию", спокойный и размеренный уклад жизни и т.д. Однако сегодняшний пост не об этом. Я хочу рассказать о том, как мне удалось похудеть. Мой вес начал расти, и за полгода я набрала пять килограмм. То есть после привычных мне 53-54 кг, я начала весить 58 кг, а иногда и больше...