Во время беременности каждая женщина задумывается о своём здоровье и здоровье малыша и поэтому сразу возникает много вопросов, что можно включать в свой рацион, а что лучше исключить на какой-то период времени, чтобы не навредить ребёнку.  Но не стоит воспринимать беременность, как болезнь и пытаться всячески себя от всего ограничить, так вы испытаете намного больший стресс, чем съеденная или выпитая «запрещёнка».  Я к примеру жуткий кофеман и не могу без кофе вообще....поэтому во время беременности...

Кофе — один из самых привычных напитков, особенно утром. Но при беременности даже пара чашек в день могут повлиять на вес малыша, его сердечный ритм и даже поведение после рождения. Основная причина — кофеин, который проникает через плаценту и дольше задерживается в организме ребенка. Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует не превышать 200 мг кофеина в сутки. Это около одной чашки фильтрованного кофе. Но важно учитывать весь суточный рацион: кофеин содержится и в чае, шоколаде, газировке...