"Чайная доза" индивидуальна для каждого человека, но о влиянии этого напитка на организм вы точно должны знать. Черный чай имеет множество ценителей во всем мире. Хоть содержанием кофеина он уступает кофе, но тоже способен бодрить на целый день. О некоторых свойствах чая вы даже не подозреваете, а зря. На первый взгляд, все знают, как правильно заваривать черный чай и сколько чашек в день пить безопасно. Однако этот напиток есть несколько важных для здоровья нюансов. Что будет, если ежедневно пить крепкий чай? Ошибочно думать, что черного чая можно пить сколько вздумается...

1. Неумывакин не советует пить чай, кофе и компот после еды, считая советскую систему питания, включающую в один прием пищи первое, втрое и третье, ошибочной. Моё личное мнение состоит в том, что можно выпить чай и компот, ничего страшного не случится. От компота я бы возможно воздержался, так как на мой вкус он сладкий и не горячий, а вот чай - выпил. Но если бы у меня была возможность попить чай через час-полтора после еды, то я бы воспользовался ею. Такая возможность конечно бывает не всегда...