Книга "Сила воли" автора Келли Макгонигал представляет собой путеводитель по преодолению силы сопротивления и развитию настойчивости для достижения личных и профессиональных целей. В ней описаны различные принципы и стратегии, которые помогают укрепить нашу волю и преодолеть препятствия на пути к успеху. В данной статье мы рассмотрим, какие принципы из этой книги можно применить в жизни и в каких ситуациях они могут быть особенно полезны. 1) Установление ясных и конкретных целей: Первый принцип, который можно применить из книги "Сила воли", - это установление ясных и конкретных целей...
Каждый день большинство из нас собираются начать новую жизнь: обрести красивое подтянутое тело, отказаться от алкоголя и сигарет, прочитать множество книг. Часто движение к цели заканчивается, не успев начаться. «Не хватает силы воли», - говорим мы. Где же взять этот загадочный ресурс? Как не отступать от намеченного плана? 1. Что такое сила воли? Черта характера? Врождённое качество или приобретённое? Келли Макгонигал, эксперт в области изучения взаимосвязи между психическим и физическим состояниями человека, в книге «Сила воли...