Доброе утро, милые! Сегодня я хочу поговорить с вами о том, что продлевает нашу #молодость, снимает стресс и в целом делает нас более продуктивными. ---------------------- Приветствую вас на своем канале. Меня зовут Светлана Смирнова. Я инструктор по естественному омоложению. На этом канале я рассказываю, как сохранить красоту и молодость без иглы и скальпеля. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые статьи Подписаться ---------------------- Я имею в виду #сон, на котором мы часто экономим. Признаюсь, я и сама иногда стараюсь доделать какие-то домашние дела в ущерб своему сну...

Я уже писала статью на эту тему 3,5 года назад. Тогда я рассказывала о своем опыте с Агнией, старшей дочкой. Сейчас подошла очередь Кости. Я даже предвижу возможные комментарии. "Все дети засыпают самостоятельно! Просто кому-то сказки нужны, а кому-то укачивание!". Поэтому давайте обсудим, что такое самостоятельное засыпание. Самостоятельное засыпание – это ситуация, когда подготовленный ко сну ребенок засыпает самостоятельно в своей кроватке совсем без помощи или с минимальной помощью взрослых. То есть мама кладет малыша в кроватку, желает ему спокойной ночи, целует его и выходит из комнаты...