Что будет, если начать спать меньше 5 часов или больше 10? Правда ли, что все успешные люди спят мало? "Мужчина должен спать не больше 6 часов" Так якобы считал Наполеон Бонапарт. Женщинам он "дозволял" спать семь часов, а сам отдыхал всего четыре: два после полуночи и еще два на рассвете. Есть даже теория, что это сгубило здоровье великого полководца. Презрительное отношение ко сну отличало и других гениев: Черчилля, да Винчи, Дали, Тэтчер, Эдисона, Теслу. Правда, спокойными людьми никто бы их не назвал...

Для большинства людей нормой сна считается около восьми или девяти часов сна. За это время современный человек полностью успевает восстановить силы для нового продуктивного дня. Но в человеческой истории существовали по-настоящему великие люди, которые спали гораздо меньше и это не отражалось на ухудшении их продуктивности. Десять великих людей в человеческой истории, которые задавали себе свои собственные нормы сна: 1. Гай Юлий Цезарь Древнеримский государственный и политический деятель, полководец сыгравший решающую роль в окончании Римской республики и возникновении Римской империи...